Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Ledige pladser

Selvforsvarsweekend for kvinder

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over en weekend (kl.10-14) vil du blive introduceret til hvordan man forsvarer sig selv og håndterer en optrappet konflikt. Alle kan være med, ligegyldig konditon.

Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: Parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, du får pulsen op og sved på panden og vi arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Underviser
Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-05-2019, kl. 10:15

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr191109
Adresse Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Lokale78 Klasselok.-Byg.C
Holdtimer8
Antal mødegange2
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

04-05-2019 Lørdag 10:15  -  13:55
05-05-2019 Søndag 10:15  -  13:55

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.