Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser

Underviser

Kathrine Levald
Ledige pladser

Mindfullness forløb for voksne

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Giv dig selv en pause fra hverdagen og Giv dig selv en tid til mere nærvær med dig selv. Du vil lære enkle teknikker der let kan implementeres i en travl hverdag. teknikker der kan støtte dig i at være mere mindfull, rolig, nærværende og til stede i nuet. VI vil arbejde med nærvær, grounding, stræk, enkle øvelser, og en længere guided meditation.
Hav behageligt tøj på og medbring et tæppe.
Og evt en notesbog, til egne refleksioner. Dette er frivilligt.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-04-2020, kl. 17:55

Ugedag Tirsdag
Holdnr35381
Adresse Skovmoseskolen
Rødovre Parkvej 401B
2610 Rødovre
Lokalelok.: gym.sal
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

14-04-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
21-04-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
28-04-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
05-05-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
12-05-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
19-05-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
26-05-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25
02-06-2020 Tirsdag 17:55  -  19:25

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.