Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Judith Petersen
Ledige pladser

Få sunde fødder - fodtræning

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Fødderne er vores grundlag i tilværelsen og det er gennem dem, at vi har kontakt til det fysiske underlag vi går på. Fødderne er tit lidt oversete, når vi vælger træningsform. På kurset får du udleveret et hjemmeprogram, hvor du får chancen for at komme i gang med daglig fodtræning. Gigtforeningen anbefaler, at vi laver fodøvelser 10 min. om dagen. Træningen gavner smidighed, styrke og blodcirkulationen i fødderne. Vi vil have fokus på træning af platfod, de sidste undervisningsgange, vil der være øvelser, der afhjælper symptomer på forfodsplatfod (nedsunken forfod). Den sidste træningsgang har vi fokus på træning der lindrer symptomer fra knyster.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-02-2020, kl. 13:00

Ugedag Fredag
Holdnr2019199
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokalePigesal
Holdtimer7
Antal mødegange7
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

21-02-2020 Fredag 13:00  -  13:50
28-02-2020 Fredag 13:00  -  13:50
06-03-2020 Fredag 13:00  -  13:50
13-03-2020 Fredag 13:00  -  13:50
20-03-2020 Fredag 13:00  -  13:50
27-03-2020 Fredag 13:00  -  13:50
03-04-2020 Fredag 13:00  -  13:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.