Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Judith Petersen
Ledige pladser

Den sunde fod, bliv klog på fødderne

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Fødderne er vores grundlag i tilværelsen, det er gennem dem at vi har kontakt til det fysiske underlag vi går på. Fødderne kan tit være lidt oversete, men på dette kursus får du chancen for at blive klogere på dine fødder, træne dem og få hjemmeøvelser med hjem. Vi starter med en kort teoretisk gennemgang af fodens opbygning, og hvad der er vigtigt for vores gang. Vi arbejder med øvelser der kan forbedre bevægelighed og styrken i ankel-, knæ- og hofteled og mindske eventuelle symptomer efter mindre fejlstillinger i leddene fx som følge af artrose (slidgigt). Vi arbejder også med træning af platfod. Anden træningsgang vil der være fokus på øvelser der lindre symptomer af knyster og forfodsplatfod - nedsunken forfod

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-04-2020, kl. 13:00

Ugedag Fredag
Holdnr2019103
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokalePigesal
Holdtimer5
Antal mødegange2
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

17-04-2020 Fredag 13:00  -  15:00
24-04-2020 Fredag 13:00  -  15:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.