Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Pia Johannesen
Ledige pladser

Pilates for alle

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Styrk og stræk din krop hele livet! Med udgangspunkt i pilatesøvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Fra top til tå! Det er vigtigt, at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart. Derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-02-2020, kl. 12:45

Ugedag Onsdag
Holdnr2073033
Adresse Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
LokaleSalen
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

19-02-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
26-02-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
04-03-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
18-03-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
25-03-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
01-04-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
15-04-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
22-04-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
29-04-2020 Onsdag 12:45  -  14:15
06-05-2020 Onsdag 12:45  -  14:15

Faktaoplysning

Bemærk Medbring løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i og en vandflaske. Der undervises ikke 11/3.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.