Underviser
Elsebeth Kristiansen har haft sine bevægelseshold i AOF siden 1995, og hun er højt skattet både hos publikum og arbejdsgiver. Sæson efter sæson vender deltagerne tilbage og nyder hendes timer, hvor de får sved på panden, samtidig med at Elsebeth viser sin interesse for hver enkelt og skaber en rigtig god stemning på holdet. Illustrationen er tegnet af Hanne Brandt
Motion og afspænding
Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.
Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 09-09-2019, kl. 09:30
| Ugedag | Mandag |
| Holdnr | 192820 |
| Adresse |
Kedelhallen Nyelandsvej 75 A 2000 Frederiksberg |
| Lokale | Kassen |
| Holdtimer | 37,5 |
| Antal mødegange | 25 |
| Afdeling | AOF Frederiksberg-København |
Kursusdage
| 09-09-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 16-09-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 23-09-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 30-09-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 07-10-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 21-10-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 28-10-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 04-11-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 11-11-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 18-11-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 25-11-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 02-12-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 09-12-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 16-12-2019 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 06-01-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 13-01-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 20-01-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 27-01-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 03-02-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 17-02-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 24-02-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 09-03-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 16-03-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 23-03-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
| 30-03-2020 | Mandag | 09:30 | - | 10:50 |
Faktaoplysning
| Bemærk | Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
| Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
|---|---|---|---|
Motion og afspænding
Pris i DKK 1.810,00
|
Mandag | 09-09-2019, kl. 11:00-12:20 AOF Frederiksberg-København | Elsebeth Kristiansen |
Motion og afspænding
Pris i DKK 1.295,00
|
Tirsdag | 28-01-2020, kl. 09:00-10:30 AOF Rødovre | Elin Jepsen |
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Motion og afspænding)