Viden, udvikling og samvær
2300 AmagerVælg område
Vis underviser

Underviser

Tanya Ekelin
Ledige pladser

Stille yoga med fokus på ryg, stabilitet og afspænding

Ved spørgsmål ring til 92 90 10 80

Vi arbejder med yogastillinger som vedligeholder ryggens og hele kroppens smidighed, laver statisk styrke, som øger kroppens stabilitet og strammer den op på en blid måde. Vi fokuserer på benenes styrke og kropsbevidsthed for at øge robusthed og mental styrke, da benene er vores fundament. Jo stærkere er fundamentet jo bedre har man båre fysisk og mentalt samt evne til stresshåndtering og mestring øges. Vi Fordyber os i stillingerne på en klassisk måde, hvor der gives god tid til hver stilling. Vi slutter af med en dybdeafspænding og eventuelt en kortere spørgsmål/svar session. Der vil være en mulighed for individuelle korrektioner og rådgivning.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-09-2020, kl. 18:30

Ugedag Onsdag
Holdnr202816-2
Adresse Gasværksvejens Skole
Gasværksvej 22-24
1656 København V
LokaleGymnastiksal nr.2, B
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

16-09-2020 Onsdag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.