Underviser
Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning. Herudover har jeg en uddannelse fra Blå Himmel Yoga i børneyoga og mindfulness og er uddannet tween/teen-yogalærer hos Det Lille Yogahus. Jeg har også en efteruddannelse i restorativ yoga ved Jensen Yoga. Jeg er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) fra Mindfulways. Her har jeg gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision. Jeg holder mig tit opdateret med kurser og workshops indenfor acroyoga, børns motorik og sanser, mindfulness for børn, anatomi, hensynstagende yoga osv.
Genopbyggende yoga - hensyntagende hold
Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95
Genopbyggende yoga er en yogaform, som fokuserer på at afspænde kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger. Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop.
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Genopbyggende yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 % selvforkælelse. Hensyntagende specialundervisning.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 13-12-2019, kl. 12:30
| Ugedag | Fredag |
| Holdnr | 1919948 |
| Adresse |
Lufthavnsparken Kastrupvej 326 2770 Kastrup |
| Lokale | 2 - 1. sal th. |
| Holdtimer | 2 |
| Antal mødegange | 1 |
| Afdeling | AOF Amager |
Kursusdage
| 13-12-2019 | Fredag | 12:30 | - | 14:00 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Yoga og meditation (Søgeord: Genopbyggende yoga - hensyntagende hold)