Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Line Jakobsen
Ledige pladser

Tag angsten "i hånden"

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Dette hold er for dig, der har angst inde på livet. Du er velkommen, uanset hvilken angstform du kæmper med. Det vigtigste er, at du har mod på og lyst til at tage din angst "i hånden", og være en del af et lille hold, hvor alle kursister har angst. Vi er max 7 kursister på holdet, så det bliver i trygge og rolige rammer, vi arbejder os gennem lektionerne.
Vi bevæger os til musik og laver kropslige øvelser, (både stående og liggende). Øvelserne kan regulere og sænke dit stressniveau, skabe indre fokus/jordforbindelse og giver dig indre styrke. Rent kropsligt får du opbygget en "værktøjskasse", via kropslige øvelser/måder at bruge kroppen på, som kan hjælpe under et angstanfald eller ved bekymring, kropslig uro el.lign.
Som en afrunding på hver mødegang, afsættes der tid til afspænding, som giver ro i kroppen og i sindet.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-03-2020, kl. 10:00

Ugedag Fredag
Holdnr2019137
Adresse Hovedbiblioteket
Kamillevej 10
2770 Kastrup
LokaleMøde 2
Holdtimer15
Antal mødegange10
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

06-03-2020 Fredag 10:00  -  11:15
13-03-2020 Fredag 10:00  -  11:15
20-03-2020 Fredag 10:00  -  11:15
27-03-2020 Fredag 10:00  -  11:15
03-04-2020 Fredag 10:00  -  11:15
17-04-2020 Fredag 10:00  -  11:15
24-04-2020 Fredag 10:00  -  11:15
15-05-2020 Fredag 10:00  -  11:15
29-05-2020 Fredag 10:00  -  11:15
12-06-2020 Fredag 10:00  -  11:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Tag angsten "i hånden"

Ledige pladser
Pris i DKK 650,00
Fredag 06-12-2019, kl. 10:00-11:15 AOF Amager Line Jakobsen