Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Line Jakobsen
Ledige pladser

Stolegymnastik - hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Et hold for seniorer hvor alle bevægelser foregår på stol, disse kan dog varieres med stående stillinger for at øge sværhedsgraden for dig, der ønsker det. Vi laver bevægelser, der giver varme i kroppen og smil på læben - altid til skøn og varieret musik du kender og kan synge med på, hvis du skulle få lyst.

Indhold: Opvarmning, kondition, styrke & stræk. Derudover krydres timerne altid med en ny leg, så vi får trænet hukommelsen, koordination, lattermusklerne mm., samt får lært hinanden bedre at kende på holdet. Timerne afsluttes altid med en guidet afspænding på stol.

I disse timer vægtes det fysiske, sociale og mentale element lige højt. Derfor er det vigtigste formål, at du går fra timen med et smil på læben.

Dette er et hensynstagende hold.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-02-2020, kl. 12:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr2019111
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokalePigesal
Holdtimer18
Antal mødegange12
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

25-02-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
03-03-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
10-03-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
17-03-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
24-03-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
31-03-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
07-04-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
14-04-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
21-04-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
28-04-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
05-05-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25
12-05-2020 Tirsdag 12:15  -  13:25

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.