Underviser
EKSAMINERET YOGALÆRER: LINA GUTTERMANN: Uddannet 1990 - Kreativ yogaskole v/ Åse Kristensen. Jeg har trænet og deltaget i utallige kurser de sidste 22 år, bl.a.: Yoga, psykoterapi og massage, samt " hensynstagen specialundervisning ". ANDRE KOMPETENCER: Samtaleterapi, koordinator ved oprettelse af yogaskoler, massør. Forfatter til bogen " Ferriel yoga " samt yogaundervisning til polterabends og firmaevents. REFERENCER: AOF København, FOF Hvidovre, TV Byen- Gladsaxe, Danmarks radio, DR Byen, Post Giro- Høje Tåstrup, Københavns Energy- Amager, Dong Energy- Gentofte, Kommunedata og Multisport- København. Elevudtalelser ( se venligst vedhæftede fil ) MIN UNDERVISNING: Veksler mellem dynamiske og meditative øvelser. Med opmærksomhed på åndedrættet og den enkeltes formåen, forøges ydeevnen gradvist. Undervisningen foregår til blid baggrundsmusik. Der indledes og afsluttes med en kort afspænding.
Yoga 50+
Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36
Yoga 50+. Bliv dus med din krop og få fred i sindet.
Via yoga og åndedrætsøvelser lærer hovedet at lytte til kroppen og omvendt, og afspænder og styrker således krop og psyke.
Et dybt og bevidst åndedræt giver et sundere kredsløb, øger iltoptagelsen i blodet og medfører en bedre psykisk ballance.
Yogaøvelserne strækker rygsøjle, muskler, led og knogler samtidig med at de indre organer styrkes og vedligeholdes.
Undervisningen foregår i en hyggelig og venlig atmosfære, med opmærksomhed på den enkeltes formåen.
Vi indleder og afslutter med afspænding.
For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 04-09-2019, kl. 09:30
| Ugedag | Onsdag |
| Holdnr | 192812 |
| Adresse |
Alhambra2301 Njalsgade 23 D 2300 København S |
| Lokale | ALHAMBRA2301 |
| Holdtimer | 30 |
| Antal mødegange | 15 |
| Afdeling | AOF Frederiksberg-København |
Kursusdage
| 04-09-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 11-09-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 18-09-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 25-09-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 02-10-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 23-10-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 30-10-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 06-11-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 13-11-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 27-11-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 04-12-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 11-12-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 18-12-2019 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 08-01-2020 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
| 15-01-2020 | Onsdag | 09:30 | - | 11:00 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
| Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
|---|---|---|---|
Yoga 50+
Pris i DKK 1.755,00
|
Onsdag | 04-09-2019, kl. 11:30-13:00 AOF Frederiksberg-København | Lina Guttermann |
Yoga 50+
Pris i DKK 1.755,00
|
Onsdag | 29-01-2020, kl. 11:30-13:00 AOF Frederiksberg-København | Lina Guttermann |
Yoga 50+
Pris i DKK 1.755,00
|
Onsdag | 29-01-2020, kl. 09:30-11:00 AOF Frederiksberg-København | Lina Guttermann |
Motion og bevægelse (Søgeord: Yoga 50+)