Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Fischer Nørbjerg
Ledige pladser

Yoga for stressramte - hensyntagende hold

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

Yoga for stressramte - hensyntagende hold

Et specialhold for dig, som er ramt af stress, og som måske oplever tankemylder, søvnbesvær, uro, muskelspændinger, træthed, nedsat koncentration og manglende energi. Med hjælp fra rolig instruktion, langsomme bevægelser og åndedrætsøvelser, vil du lære teknikker til at genvinde roen og den psykiske balance. Når vi fokuserer på åndedrættet, og det vi mærker i stillingerne, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så både krop og sind får en tiltrængt pause.

Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.

Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og niveau, så alle får mest muligt ud af undervisningen.

Første gang er mandag d. 9 september 2019. I alt 10 mandage x 2 lektioner.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-09-2019, kl. 15:15

Ugedag Mandag
Holdnr192701
Adresse Vigerslev Bibliotek
Kirsebærhaven 23
2500 Valby
LokaleSalen
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

30-09-2019 Mandag 15:15  -  16:45
07-10-2019 Mandag 15:15  -  16:45
21-10-2019 Mandag 15:15  -  16:45
28-10-2019 Mandag 15:15  -  16:45
04-11-2019 Mandag 15:15  -  16:45
11-11-2019 Mandag 15:15  -  16:45
18-11-2019 Mandag 15:15  -  16:45
25-11-2019 Mandag 15:15  -  16:45
02-12-2019 Mandag 15:15  -  16:45
09-12-2019 Mandag 15:15  -  16:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.