Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Lotte Sørensen
Ledige pladser

Gravidyoga

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Yoga er et frirum for krop og sjæl. Når du er gravid gennemgår din krop en stor udvikling, hvor yoga kan hjælpe dig med at styrke din krop og nyde denne dejlige tid endnu mere.
Gravidyoga giver en god kontakt mellem dig og din baby, og forbereder dig til fødslen - både følelsesmæssigt, mentalt og kropsligt. Sammen med andre gravide kvinder, fokuserer vi på den udvikling du og din krop gennemgår under graviditeten.
Vi arbejder med bevidsthed for hele kroppen, forebygger og lindrer graviditetsgener, som smerter i bækken, lænd og ryg. Yoga øger din kropsbevidsthed, blodgennemstrømningen og vi arbejder med åndedrættet og stillinger, der vil hjælpe dig under fødslen. Vi arbejder med stabiliteten i dine led, så din krop belastes mindst muligt af den ekstra vægt, du bærer i din graviditet.
Vi afslutter timen med afspænding af hele kroppen, hvor du får mulighed for at fordybe dig og give slip.
Du kan deltage på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-10-2019, kl. 16:00

Ugedag Torsdag
Holdnr1919757
Adresse Løjtegårdsskolen
Løjtegårdsvej 36
2770 Kastrup
LokaleDrengegym
Holdtimer12,5
Antal mødegange10
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

03-10-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
10-10-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
24-10-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
31-10-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
07-11-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
14-11-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
21-11-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
28-11-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
05-12-2019 Torsdag 16:00  -  16:55
12-12-2019 Torsdag 16:00  -  16:55

Faktaoplysning

Målgruppe Børn og forældre
Forudsætninger Du må gerne medbringe din baby

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.