Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Ulla Elena Nielsen
Ledige pladser

Senior yoga

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

Senior yoga begynder

Ingen undervisning d. 2/10-18, BUSTER Film festival.)

For dig der ikke har prøvet yoga før eller døjer med skavanker.
Det er aldrig for sent at starte med yoga.
Du får liv i hænder og fødder, opnår mere bevægelighed i stive skuldre og nakke.
Du vil udføre øvelser, der styrker bl.a mave og ryg og forbedrer din kropsholdning og balanceevne. Ved hjælp af udvalgte yogastillinger løsnes der op for spændinger, og hele kroppen smiddigøres.
Ved træning og bevidstgørelse af åndedrættet får du øget vitalitet og energi.
Afspænding og meditation indgår i undervisningen. Med disse teknikker forbedres livskvalitet og søvnkvaltitet.

Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-02-2020, kl. 09:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr201717
Adresse Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
LokaleMedborgesale - 2.sal
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

04-02-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
18-02-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
25-02-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
03-03-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
10-03-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
17-03-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
24-03-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
31-03-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
14-04-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
21-04-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
28-04-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20
05-05-2020 Tirsdag 09:45  -  11:20

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.