Viden, udvikling og samvær
2300 AmagerVælg område
Vis underviser
Joan Tuwel Rasmussen
Ledige pladser

Gravid yoga

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Yoga er et frirum for krop og sjæl. Når du er gravid gennemgår din krop en stor udvikling, hvor yoga kan hjælpe dig med at styrke din krop og nyde denne dejlige tid endnu mere.
Gravidyoga giver en god kontakt mellem dig og din baby, og forbereder dig til fødslen - både følelsesmæssigt, mentalt og kropsligt. Sammen med andre gravide kvinder, fokuserer vi på den udvikling du og din krop gennemgår under graviditeten.
Vi arbejder med bevidsthed for hele kroppen, forebygger og lindrer graviditetsgener, som smerter i bækken, lænd og ryg. Yoga øger din kropsbevidsthed, blodgennemstrømningen og vi arbejder med åndedrættet og stillinger, der vil hjælpe dig under fødslen. Vi arbejder med stabiliteten i dine led, så din krop belastes mindst muligt af den ekstra vægt, du bærer i din graviditet.
Vi afslutter timen med afspænding af hele kroppen, hvor du får mulighed for at fordybe dig og give slip.
Du kan deltage på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-11-2020, kl. 09:00

Ugedag Lørdag
Holdnr2019761
Adresse Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lokale1 - 1. sal th.
Holdtimer6
Antal mødegange4
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

07-11-2020 Lørdag 09:00  -  10:10
14-11-2020 Lørdag 09:00  -  10:10
21-11-2020 Lørdag 09:00  -  10:10
28-11-2020 Lørdag 09:00  -  10:10

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.