Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område

Mona Skak Tallgren

Jeg har undervist i yoga i 9 år og brænder for at videregive yogaens gavnlige virkninger til mine elever. Jeg har undervist mange forskellige mennesker, og jeg er vant til at tilpasse undervisningen til den enkelte elev og har erfaring med at finde øvelser til de lidelser, mine elever har. Jeg har selv en skæv ryg, og har på egen krop mærket, hvor virksomme øvelserne er. Mange starter måske med at dyrke yoga, fordi de har spændinger og ondt i kroppen, men finder ret hurtigt ud af, at yoga har meget mere at tilbyde end de fysiske øvelser. Yoga betyder forening og handler om at forene krop, sind og ånd. Jeg føler mig ofte inspireret til at guide mine elever ind i en dybere og mere spirituel og kærlig oplevelse af sig selv, så mine elever forhåbentlig oplever både en større frihed og jordforbindelse, når de forlader undervisningen. Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske, og jeg er også optaget af, hvordan øvelserne skaber fysiologisk og anatomisk balance i kroppen. Jeg er desuden psykoterapeut og mindfulness-instruktør, og det sætter også sit præg på min undervisning. Jeg har altid åndedrætsøvelser med i undervisningen og en behagelig afspænding til sidst. Vi har brug for både det styrkende og balancerende, men også at kunne give slip og blot være i stilhed med os selv.

Kontaktinfo

Telefon: 30250957
E-mail: mona.skak.tallgren(snabel_a)hotmail.com

Mere om denne underviser

Kurser hvor Mona Skak Tallgren underviser